一流になるには１万時間が必要。１万時間はかかる。１万時間をかければ大丈夫。のようなニュアンスで使われる法則。

有名になったきっかけと言われるのがこの本、「天才！　成功する人々の法則」（マルコム・グラッドウェル）。

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まぁなにかのセミナーなどでは、素人相手になにか行動させるために使われることが多いですね。

１万時間というと、１日９時間×３年間。 これなら現実的に達成できそうです。

ただ、まわりを見て３年ほど仕事をしてるだけで一流になっているか？ というとこれは微妙だったりします。

もっともプロスポーツ選手や英才教育の質と、一般のサラリーマンでは立場が違うのでなんともいえませんが。

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この元の研究は、１９８０年代にバイオリンの生徒たちを元に研究されたものです。 この研究でわかったのは、「優秀な生徒はいっぱい練習している」ということなんですね。当たり前だろう・・・

よし、１万時間を目標にしよう！ とがんばるのはモチベーションとしてはいいことですよね。 ただ今ではこの研究の別の要素に注目する専門家もでてきました。

さきの実験で明らかになっていたのは、「１万時間の練習」だけではなく、３つの要素が必要だったのです。

• 「１万時間の意識的な練習」
• 「１万２５００時間の戦略的休息」
• 「３万時間の睡眠」

つまり、ただやみくもに時間をかけるだけでは不十分で、「休息」や「睡眠」がより必要だったのです。

にもかかわらず「１万時間の法則」の１部分だけが取り上げられてしまい、誤った認識で広まってしまったんですね。

もっともこの見解も将来には変わるかもしれません。

でも現在の「休息」や「睡眠」のブーム？を考えると、なかなか的確な指摘だなぁ。と思うのであります。

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