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1万時間の法則

 2017/11/25 桑野一哉
この記事は約 3 分で読めます。 13 Views




1万時間の法則 クーリエを呼んでいるとおもしろい記事が。

一流になるには1万時間が必要。1万時間はかかる。1万時間をかければ大丈夫。のようなニュアンスで使われる法則。

有名になったきっかけと言われるのがこの本、「天才! 成功する人々の法則」(マルコム・グラッドウェル)。

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まぁなにかのセミナーなどでは、素人相手になにか行動させるために使われることが多いですね。

1万時間というと、1日9時間×3年間。 これなら現実的に達成できそうです。

ただ、まわりを見て3年ほど仕事をしてるだけで一流になっているか? というとこれは微妙だったりします。

もっともプロスポーツ選手や英才教育の質と、一般のサラリーマンでは立場が違うのでなんともいえませんが。

 

この元の研究は、1980年代にバイオリンの生徒たちを元に研究されたものです。 この研究でわかったのは、「優秀な生徒はいっぱい練習している」ということなんですね。当たり前だろう・・・

よし、1万時間を目標にしよう! とがんばるのはモチベーションとしてはいいことですよね。 ただ今ではこの研究の別の要素に注目する専門家もでてきました。

さきの実験で明らかになっていたのは、「1万時間の練習」だけではなく、3つの要素が必要だったのです。

 

  • 「1万時間の意識的な練習」
  • 「1万2500時間の戦略的休息」
  • 「3万時間の睡眠」

 

つまり、ただやみくもに時間をかけるだけでは不十分で、「休息」や「睡眠」がより必要だったのです。

にもかかわらず「1万時間の法則」の1部分だけが取り上げられてしまい、誤った認識で広まってしまったんですね。

もっともこの見解も将来には変わるかもしれません。





でも現在の「休息」や「睡眠」のブーム?を考えると、なかなか的確な指摘だなぁ。と思うのであります。

 

 

 

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